안녕하세요, 저는 최근 광고를 많이 하고 있는 류신이라는 조금 생소한 영양제를 리뷰하려 합니다. Leucine은 근육 성장과 운동 성능 향상에 중요한 역할을 하는 필수 아미노산 중 하나입니다. 류신을 복용하는 것이 근육 회복 및 근육 생성, 운동 성능에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 그러나, 단일 아미노산 섭취만으로는 근육 성장을 보장할 수 없으며, 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 필요하고 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요하다고 하네요!!! 저는 아재 특성상 그냥 대충~ 쿠팡에서 저렴하고 상품평 및 배송이 빠른 제품으로 구입했습니다. 저는 퇴근 후 운동전 류신을 복용해 보았고 첫 주에는 큰 변화를 느끼지 못했지만, 두 번째 주부터 근육 회복 시간이 ..
